1材料准备,其中鸡胸肉和芝士片没有全部用完。
2吐司片切掉四边。
3用擀面杖擀扁。
4鸡蛋打散。
5鸡胸肉切成比吐司片小一圈的方形,并平刀片成约5毫米厚的肉片,用刀尖逆着肌肉纹理分别在肉片两面扎孔,切断肌肉纤维。
6再用刀背顺不同方向反复拍打,两面都要拍。
7吐司片上薄薄地涂上香辣椒酱,也可不涂。
8鸡胸肉片叠盖在吐司片上,也涂抹一层香辣椒酱。
9再将芝士片盖在鸡胸肉片上。
10卷起,放入鸡蛋液中滚一滚。
11再放入玉米淀粉中滚一滚。
12继续放蛋液中滚一圈后再放入面包糠中滚一圈,记得两头也要如此操作。
13鸡胸肉吐司卷生胚放入空气炸锅炸篮中,刷子蘸油用点按的方式给鸡肉卷表面刷上油,如果有喷油瓶就更好了,薄薄地喷一层,更少油。
14180℃烤5分钟,翻面继续5分钟。
15香香脆脆的鸡胸肉吐司卷就做好啦!
16吐司松软,鸡肉鲜嫩,芝士香浓,烤得香香脆脆,一口下去,幸福感爆棚!